RESUMEN SISTEMAS DE CALEFACCIÓN DEL CUERPO

RESUMEN: SISTEMAS DE CALEFACCIÓN DE NUESTRO CUERPO

ALUMNO : FRANCISCO LUCENA GÁMEZ

El aire, es un conductor del frío o del calor, al igual que cuando tocamos un hierro notamos frío porque hay un intercambio de temperatura.

Para calentarnos en la montaña necesitamos un elemento conductor, que sería el aire.

Nos calentamos gracias a que nuestro cuerpo, con la circulación y el ejercicio, genera una cámara de aire caliente dentro de las prendas.

Pero el cuerpo puede perder calor debido a que una gran actividad física puede activar los mecanismos de refrigeración del cuerpo y sudar dentro de las prendas enfriando la cámara de aire.

Podemos perder aire por:

Convección:

Un aire frio circulando por dentro de las prendas hace que el caliente salga al exterior por ello debemos llevar cierres en puños, piernas, y ropa impermeable así como el cuello cerrado.

Conducción:

Al tomar contacto con la nieve por ejemplo sentándose en ella. Se evita con protecciones en zonas comunes al contacto (guantes) y evitar mojarnos.

Evaporación:

Debemos tener mucho cuidado con el sudor ya que permite el paso al exterior del calor y al interior del frío. Hay que mantenerse lo más seco posible.

Radiación:

Al alimentarnos el cuerpo irradia calor, si sufre una pérdida de calor protege automáticamente las zonas sensible desplazando el calor a ellas (corazón,etc...) asi que las zonas alejadas se enfrían (manos, pies,etc...)

En resumen:

• El cuerpo tiene que generar calor. Tiene que estar bien hidratado.
• Hay que conservar la temperatura corporal mediante las cámaras de aire.
• Hay que evitar perder calor por alguna parte del cuerpo.
• La sangre debe fluir correctamente, no llevar ropa ajustada.
• Debemos evitar que el agua, la nieve o el sudor estén en contacto con la piel.