ERIC Y EDU - TAMARA Y ESTRELLA / TÉCNICOS DEL DÍA

Bueno a ver, le pido la ficha a Edu o a Eric y la cuelgo durante la semana vale. Que ya ni me acuerdo de la mitad de lo que hicimos :) See you soon here.

FICHA N-8 - FICHA X-3 . EXPOSICIÓN EDU /ERIC

PARTE INICIAL

Calentamiento general con los largos habituales

PARTE PRINCIPAL

pp

-De pie en un churro intentamos llegar al otro lado de la piscina

-Hacer el muerto con espaguetti

-De pie en el espaguetti intentar tirar a los compañeros

-Carreras x parejas con el espaguetti

ppp

-Salpicar con los pies

-Pies de espalda a un lado y a otro lado

-Pilla pilla con espaguetti en la mano

-Coger aros como focas

-Pañuelo en el agua

PARTE FINAL

Estiramientos