AFI, A CORRER AL SOL

Primera práctica deportiva con Atletismo. Una fichita de observación para ver si el compañero corre adecuadamente y sus posibles errores. Cogiendo moreno albañil.

FICHA DE OBSERVACIÓN----------------------------------------------------------------------------


OBSERVADOR ...................................                             DEPORTE------------ ATLETISMO

CABEZA

EXT. ATRAS
EST. ADEL.
LADO

MANDIBULA

TENSA
RELAJADA

TRONCO

RECTO
HACIA ATRAS
LIGERAMENTE DELANTE

BRAZOS
FLEXION 90GRADOS
CRUZA LOS BRAZOS
RIGIDOS
DESCORDINADOS
ABIERTOS

MANOS

EXTENDIDAS
RELAJADAS
SEMIFLEXIONADAS
CERRADAS

PIERNAS

MOV. PENDULAR
MOV. CIRCULAR

APOYO DEL PIE

TALON-PUNTA
METATARSO ;)

RESPIRACION

NARIZ-BOCA
BOCA- NARIZ
BOCA SOLO

Esta es una ficha orientativa, se pueden agregar mas clasificaciones. Vamos a usar fichas para gimnasia y otros deportes.

LA PEÑA CORRIENDO