EVALUACIONES DE PADEL

Las preguntas de padel son:

1 Conocimientos del tema
2 Ubicación en el medio
3 Utilización de modelos y ejemplos
4 Utilización de progresiones
5 Utilización de lenguaje adecuado
6 Dinamismo de las clases
7 Utilización del tiempo útil

Todo ello con una puntuacion del 1 al 10 y la ultima pregunta a desarrollar :

8 observaciones generales.

DOBLE PARED QUE ABRE

Hemos estado en pádel realizando

ejercicios de doble pared, dejo unos

pocos de los que abre, y el próximo

día seguiremos con los que cierran;

también comentar una cosa muy importante,

a partir del próximo día nosotros

realizaremos las clases de padel asi

que ponerse en contacto con vuestro grupo

para ver que día os ha tocado,

os dejo con los ejemplos:

DOBLE PARED QUE ABRE

(LADO IZQUIERDO)

A continuación , voy a demostrar las cuatro formas

que se tienen para afrontar una doble pared que abre.

Para los que no sepán que es una doble pared que abre :

"es un rebote de la pelota , que primero pega en la pared

lateral y a continuación en la pared frontal". Ver figura 1.

Figura 1

* 1ª Forma :Me voy a separar y salir de reves

(bien de globo ó reves de aproximación).

* 2ª Forma :Voy a girar para salir de derecha

(Bien de derecha de aproximación ó de globo).

* 3ª Forma :De contrapared.

Como gato panza arriba.

* 4ª Forma : De contrapared.

Recomendada solo para partidos de exhibición.

DOBLE PARED QUE ABRE

(LADO DERECHO)

Existen 5 formas de afrontar la

doble pared que

abre (lado derecho):

1-(Si la pelota viene despacio),

me separo y

salgo de derecha (bien de globo ó

de derecha de aproximación).

2-(si la pelota viene más rapida),

giro y salgo de reves(bien

de globo ó de reves de aproximación).

3-(si la pelota viene muy suave),

contrapared de reves.

4-Solo para partidos de exhibición.

PADEL FICHA 1

Bueno, vamos con algo mu mu mu clásico del Tafad:



PADEL - FICHA 1


Calentamiento:
- Calentamos muñecas mientras realizamos una explicación inical sobre el agarre y las posiciones básicas.
- Vamos a realizar toques con la pala y una pelota en el aire, del derecho o del revés, luego alternando y luego realizaremos 20 toques seguidos y luego del revés 20 toques en el aire, luego vamos a intentar dar 20 pases contra la pared sin que se nos caiga.


Parte principal:


- Ejercicio 1: Realizar 20 pases con un compañero sin que caiga al suelo
- Ejercicio 2 : Realizar 20 pases con un compañero con un bote
- Ejercicio 3 : Realizar 20 pases con un compañero con la red de por medio
- Ejercicio 4: Realizar 20 pases con un compañero con un bote y la red de por medio.
- Ejercicio 5: Vamos jugar 2 contra 2 marcando mucho los movimientos y las aperturas (antes del movimiento)
- Ejercicio 6: Partido libre para ver el nivel general del grupo


Vuelta a la calma:


- Recogida de material y estiramientos.

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ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS CON IMPLEMENTOS