Ficha 2 basket

BOTE DEL BALON

• Calentamiento y movilidad articular
• Estaticos y con rodillas flexionadas botamos el balon
• Igual pero intentando no mirarlo
• Probamos con la mano mala, y nos vamos moviendo un poco
• Nos sentamos y botamos el balon, siempre intentando no mirarlo
• De nuevo de pie, con un mano botamos de alante a atras (yo-yo)
• Botamos en balon haciendo cambio entre piernas y por la espalda