Ficha 3 voley

SAQUE

• Calentamiento especifico con balon
• Practicamos el saque bajo contra la pared
• Practicamos saque de gancho de tenis y lateral
• Por parejas uno saca y el otro recibe con golpe de mano baja
• Dos grupos, uno saca y el otro recibe con golpe de mano baja, intentando que el balon caiga en una colchoneta
• El utimo ejercicios, cambiamos la colchoneta por un compañero, que debera realizar toque de dedos dentro de la zona de ataque