Pues seguimos con los estiramientos, un poquito más claros, aunque todavia tenemos dudas. Y ahora nos proponemos aprender los músculos principales que se estiran y algunos secundarios en diferentes estiramientos. Para ello hemos coloreado una serie de fichas de estiramientos para su rápida visualización y los vamos a plastificar y colgar por el pabellón.
Pues eso que nos hemos tirado colorea que colorea, ey, prestame el rojo!
Luego de las fichas que hemos coloreado, hemos mostrado a un compañero el estiramiento que incluia y los músculos que se ejercitan para irnos quedando con estiramientos y que nos vayan sonando.
EJEMPLOS DE ESTIRAMIENTOS DEL TRABAJO 1
ESTATICO PASIVO
ISOMÉTRICO
AYUDA DE BIBLIOGRAFÍA
Como siempre, no bajar si no los tienes, es sólo para los que nos los hemos comprado de la clase.
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